ФМ4М - 5.0 от 2018 года
ФМ4М — 2018
5 сезон
Тут расположена подробная информация с закрытого форума.
Подробные пояснения к каждому уроку, расположены на соответствующей страницы.
Видео информация расположена на торрент трекере, а описания на данном сайте.
Краткое описание:
Итак представляю Вашему вниманию ФМ4М — Фитнес модель за четыре месяца.
Пошаговый Видео — Тренинг по Вашему Преображению.
За 4 месяца произойдет самая Яркая и Адски Тяжелая трансформация вашего тела и сознания.
Никаких соплей из Рубрики Полюби себя такой, какая ты есть, Хорошего человека должно быть много, Главное Внутренний мир.
Это мы оставим психологам, торговцам шаурмой и продавцам из магазина одежды больших размеров.
Ссылки на раздачу прикреплены ниже.
Приятного Вам похудения.
Ссылки для скачивания материалов проекта ФМ4М. Четыре части
Список и описание курса
FM5-1. Урок - 1. Быстрый старт. Точки старта. Программа тренировок. Пищевой Дневник.
FM5-2. Урок - 2. БАД для БНЛ: Биологически-активные добавки для Биологически-неактивных людей.
FM5-3. Урок - 3. КЛУБ ПЗ.
FM5-4. Урок - 4. Энергетическая плотность продуктов.
FM5-5. Урок - 5. Как САМОСТОЯТЕЛЬНО составить ХОРОШУЮ программу тренировок!
FM5-6. Урок - 6. Психология Пищевого Поведения.
FM5-7. Урок - 7. Программа тренировок на 2й период FM4M5!
FM5-8. Урок - 8. СУСТАВЫ: Почему болят и что делать?
FM5-9. Урок - 9. Формула Новых Результатов.
FM5-10. Урок - 10. Основы Жиросжигающей диеты. Натуральное Не значит Полезное!
FM5-11. Урок - 11. Особенности Диеты и Тренировочного процесса у Мужчин и Женщин с учетом Анатомо-Физиологических различий. Планирование Диеты и тренировок с учетом ОМЦ.
FM5-12. Урок - 12. Тема: «Классификация видов ожирения». Андрей Золотарев.
FM5-13. Урок - 13. Определение поддерживающей калорийности. Соотношение БЖУ. Станислав Линдовер.
FM5-14. Урок - 14. Пути обеспечения организма энергией. Инсулин и контринсулярные гормоны. Влияние избытка нутриентов на композицию тела. Дмитрий Яковина.
FM5-15. Урок - 15. Программы Тренировок на 3-й период.
FM5-16. Урок - 16. Общий обзор рабочих диет!
Ссылки для скачивания материалов проекта ФМ4М. Четыре части
FM5-17. Урок - 17. Нутригенетика. Андрей Золотарев.
FM5-18. Урок - 18. Фармакология Жиросжигания.
FM5-19. Урок - 19. Методология тренировочного процесса. Станислав Линдовер.
FM5-20. Урок - 20. Нутригенетика. Заключительная часть. Андрей Золотарев.
FM5-21. Урок - 21. Тренировки в период снижения уровня подкожного жира.
FM5-22. Урок - 22. Схема тренировок: Гибкая периодизация на основе электромиографии.
FM5-23. Урок - 23. Виды диет на сушке. Денис Капустин.
FM5-24. Урок - 24. Тренировки "Сушке". Денис Капустин.
FM5-25. Урок - 25. Как сохранить результаты после диеты.
FM5-26. Урок - 26. Базовый гардероб.
FM5-27. Урок - 27. Система эффективности по Брину.
FM5-28. Финальный Вебинар.
FM5-29. Урок - 29. Мужской стиль (Засенко Надежда)
Ссылки для скачивания материалов проекта ФМ4М. Четыре части
