Книги Дениса Борисова
Сушка тела ракета
Файл формата PDF
ВНАТУРЕ Как Накачаться Без Стероидов
Файл формата PDF
СпортПит "ПО ЧЕСНОКУ"
Файл формата PDF
Тело на Реконструкции
Файл формата PDF
Катехизис Человека
Файл формата PDF
Анаболикум 2017. Воскрешение - 2016
Файл формата PDF
Анаболикум - 2 хлебом и маслом
Файл формата PDF
Программа МЕЧТА 104%
Файл формата PDF
Статодинамический практикум
Файл формата PDF
Мои биологически активные добавки на каждый день
Файл формата PDF
Суровый жиросжигатель - 2014
Файл формата PDF
Катехизис культуриста - 2012
Файл формата PDF
317 Плагинов для управления вселенной
Файл формата PDF
Тушку на просушку
Файл формата PDF
Как Накачать Четкий Пресс Дома Стратегия и Тактика
Файл формата PDF
Гиперплазия - Победа над генами
Файл формата PDF
Антихимик светлая сторона силы
Файл формата PDF
Объемный прогресс
Файл формата PDF
Биохакер
Файл формата PDF
FullBody90 - Осенняя Пахота
FullBody90
Осенняя Пахота
Мужская 90-то дневная программа набора мышечной массы без стероидов.
ОСОБЕННОСТИ ПРОГРАММЫ:
• FullBody (все тело за тренировку)
• Чередование мышц на тренировке (для снижения закисления)
• Два рабочих подхода (силовой + формирующий)
• Прогрессия нагрузки (использование дневника)
• Питание с профицитом (3-6 раз в день)
• Три тренировочных дня в неделю
• Ссылки на технику выполнения упражнений/
Формат файла — PDF
