Пыточная «Исхудал»
Место "издевательств" над собой
11.05.2018
Вес - 71кг
Талия - 80см
22.12.2017
Вес - 86кг
Талия - 114см
В декабре 2017 года я наконец-то признал сам себе, что я не просто толстый, а что уже почти круглый.
При росте 168 см, вес составлял 86 кг, а объём живота 112 см.
Никогда не задумывался о том, как «правильно» избавляться от жира, не думал что и сколько ем, вопрос о времени приёма пищи совсем не поднимался и как итог — округление по всем размерам.
Но я и не предполагал, что будет настолько сложно «вычленить» нужную информацию о снижении веса и объёма.
При поверхностном изучении данной проблемы похудения выявилось очень много мракобесия в виде поясов для похудения, массажа для похудения, тренажёров для «культа пресса», различных диет которые совсем никак не приспособлены под различных людей, то есть они абсолютно никак не учитывают пол, количество лет и так далее.
Моё первое выразительное изменение
