Краткий Ликбез:

    Я люблю, когда автор входит в интерактив со зрителями, подвязывая свою тему под их вопросы НО!

Но что-то пошло не так. Обратите внимание вот на такой момент, ДО 2ч 30 мин — все вопросы можно поделить на три вида:

1. Перепроверить ТО, что уже и так знаете.
2. Спросить, чтобы было, для накопления информации.
3. Спросить, а вдруг он разрешит.

Дмитрий, половину своей жизни занимается тем, что работает с иностранными источниками по методологии тренировочного процесса, диетологии и применения БАДов.

Ну какой смысл спрашивать про схему приема креатина, когда она написана на упаковке?

Разве не интересно переформулировать: Порекомендуйте ТОП 5 своих добавок при жиросжигании.

И вуа-ля, вы получаете выжимку из 20-ти летнего опыта за 1 минуту. Магия вашу мать!

Учитесь задавать вопросы. Именно поэтому у большинства в жизни ЖОПА! Им можно дать всересурсы, все знания ,но вместо этого они продолжают играться в куличики. Вот вам две моих техники, как получать пользу:

1. ТЕХНИКА ЛИФТ

Представьте вы оказались в лифте со своим КУМИРОМ. Человеком, который изменил вашу жизнь. Арнольд, Путин, Сократ, Адольф, Памелла Андерсон, не важно… Вы всю жизнь хотели задать ему вопросы, ответы на которые не нашли в его трудах и вот вы попали с ним в один лифт, ехать секунд 10-15 — что вы его спросите? Подумайте заранее, поскольку в реальности времени думать не будет, а ведь можно не просто, про чай с молоком спросить, а действительно важный для вас вопрос!

     2. ТЕХНИКА — СЛАБОЕ ЗВЕНО!

Ок, это поняли, всегда держать готовые вопросы, короткие и информативные, не растекаясь холодцом по жопе. А как найти самый важный? Легко. У вас есть цель, какой-то потребный вам результат, вы выполняете определенный порядок действий, как звенья цепи прокладываете их к результату. Цепь рвется по самому слабому звену, так и ваш результат будет постоянно откладываться на слабом звене. Например:

• В отношениях для меня слабое звено: Как Не Усложнять
• В Бизнесе: Как предложить свой продукт я ведь не барыга
• В диете: Как во время остановить Читдей
• В тренировках: Как соблюдать график, когда в мире так много интересного в других сферах.
• и т.д….

Получая ответы от разных людей, пробуя их на практике через моторику, вы нарабатываете свой метод!

… Как сказала одна из участниц, мы задаем такие вопросы потому что интересно. ОК. А вам не интересно, какого уровня развития вы сможете достичь, поработав на результат всего 4 месяца в своей жизни. Вам не интересно, на что вы способны? Вам не интересно, что вы можете создать, наработать… Большинство людей любят сериалы, потому что проживают жизнью героя, поскольку там вроде как и интересно и ответственность на другом, а как доходит до реальной жизни, большинство свой отпуск планируют более тщательно, чем всю оставшуюся жизнь.

• ПРО САУНУ:

Естественно с точки зрения жиросжигания. Любой перепад температуры Холод — Жара будет стимулировать выброс липолитических гормонов, которые будут мобилизировать жирные кислоты. Вроде хорошо, даже схема есть, а кто их будет окислять?) попав в кровоток, они прекрасно вернутся в жировое депо. А если после сауны вы решили их израсходовать, то чем это отличается от тренировки? Ах да, после сауны АКМ не увеличивается.

• Про БАССЕЙН

Помогает или мешает жиросжиганию? Как ответил Дмитрий? Охлаждение тела не вызывает замедление липолиза. Все правильно и даже больше, любое снижение температуры ведет к повышению расхода энергии на обогрев именно поэтому к зиме мы набираем пару КГ, на обогрев заранее. Даже когда пьем холодный пивчанский, на нагревание тратится дополнительная энергия. Он полностью прав.

А теперь встречный вопрос ВАМ, под другим углом:

У нас есть с вами труднодоступные жировые отложения, с определенным набором характеристик.

Одна из них — уменьшение количества капиляров. У толстого человека, жировые клетки пережимают капиляры и делают питание клеток и вывод продуктов обмена сложнее. Кстати так у дам образуется целлюлит.

Вы когда в воду погружаетесь — поверхность кожи охлаждается. При охлаждении что происходит? Все тела сжимаются т.е. пережатые капилляры дополнительно сжимаются. Будет там происходит мобилизация жирных кислот с попаданием в кровоток? А как, если капилляры пережаты? Откуда будет брать организм энергию на свои нужды и на гомеостаз  температуры? А при последующем избытке калорий куда будет конвертировать лишнюю энергию? ОК,  плавайте))

Но как же, как же, я по телевизору ни одного толстого пловца не видел. Ок, сходи в местный бассейн при качалке,  а заодно в сауну и насладись, а тех людей, которых часто приводят в пример, у них до 12000 ккал расход в сутки и по 3-9 часов тренировок в воде и плюшки с маргарином они не кушают. Суровая реальность, как она есть.